食物繊維足りてる？
どうもパパイヤ姉さんです♪
日本人の食卓には、食物繊維が不足していると言われています。
そこで、注目度が高いのが、ごぼうです⭐︎
ごぼうの食物繊維は、小腸では吸収されることができず、大腸まで届くことができます。
食物繊維の働きとして
便秘予防・整腸作用・血糖値上昇の抑制・血中コレステロール値低下などにも期待できます。
そして、ごぼうの食物繊維の量は、100gあたり『不溶性食物繊維 3.4g』と『水溶性食物繊維2.3g』が含まれています。
他にも、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも多く含まれています。
カリウムは、体内に存在するナトリウム（塩分）を排出する作用になり、
マグネシウムは、リンやカルシウムと共に骨の形成に関わるミネラルとなります。
そして、抗酸化成分のポリフェノールも多く含まれています。
ごぼうを食卓に並べる際に、少し手間となるのが
調理の際の、皮剥きやアク抜きが少し手間と感じる方も少なくないのではないでしょうか？
私もいかに早く手軽に調理できるかもとても大事かなと思って食材選びをしています。
そこで注目されているのが、
新参者の『サラダごぼう』です！
ごぼう界の革命児とも言われています！！
ごぼうサラダは、
◎皮ごと食べてOK！
◎アク抜き不要！
◎生のままでOK！
なので、サラダとして使いやすく食べやすいものなっています。
使いやすすぎて、忙しい毎日にも取り入れやすいからとてもオススメ！
パパ姉は、そんなサラダごぼうをさらに毎日取り入れやすい、珈琲として発売いたしました！
◎鹿児島県産 サラダごぼうを100%使用
◎体に優しいノンカフェイン
◎高度特殊焙煎による高品質で飲みやすい飲み心地
◎色も味もごぼう感がなく珈琲そのものの為、ごぼうが苦手な方でも飲みやすい♪
◎1日に何杯飲んでも体の負担にならない
こんなにたくさんのメリットを詰め込んだごぼう珈琲に仕上げました。
ぜひ、皆様の健康のお役立ちになりますように
